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自从体内产生元后，钟云就一直想控制它，受到武侠小说的熏陶，他把元当成内力一样的东西。

可是他从来就没有成功过，元就像顽皮的小p孩，根本就不鸟钟云。让它流向手臂，它偏偏向脚部涌去；让它集中到小腹，它反而分散到全身。

那感觉就像段誉的六脉神剑，不，比段誉还不如呢，段誉的六脉神剑还有发威的时候，元可从来没有听过钟云的话。

钟云曾询问过zero，有没有控制元的方法。zero说有，不过那部分的资料尚未开启。

说了等于没说，钟云无奈，只能自己摸索。

在“实战模拟训练”中，他还真悟到了一些使用技巧，不过比较粗浅而且无效率，像昨晚制作隐身衣时，短短三十秒就让他虚脱了。他体内蕴含的元，可不止这么一点啊。

钟云估计，自己对元的使用效率，可能还不到百分之五，其中有百分之九十五都浪费了。

他一直在尝试提高效率的办法，可是一直都没有什么头绪。

今天系统居然要教他“破”字的技巧，真是让他欣喜若狂，这不就是元的使用技巧吗？

今天真是我的幸运日啊。钟云激动得无以复加。

平复了一下心情，钟云目不转睛地看着那个人影，人影又开始挥拳了，他看得非常仔细，生怕漏过一个细节。

演示了三遍后，人影消失了。钟云一下子跳了起来“靠，别走啊，我还没看清楚呢。喂，喂……”他心里那个急啊。

这时，系统的声音再次响起，“根据统计，你的技巧完全不达标。学不了体术技巧，破。”

“学得了，学得了。”钟云急忙说道，“让我再看几次，看几次我就能学会了。”

系统并不理他，“鉴于这种情况，你的挑战暂时停止，先学习初级技巧。”

“啥！”正急得跳脚的钟云一下子愣了，接着是狂喜。

元的使用技巧其实很容易练习，和积聚元的修练一样，都是靠呼吸和冥想。

本来，元的积累和使用的练习是同时进行的，不过当时zero资料库关闭的部分太多，只有积聚的方法，这样才导致钟云缺了一条“腿”，明明体内的元颇为深厚，技巧却差得令人发指。

元的使用技巧说穿了很简单，就是不断地训练元，让它们变得“听话”，指东打东，指西打西，如臂使指。

训练的方法就是在冥想状态，运用呼吸控制身体迫使元按照自己的意图运行，慢慢地将这些顽皮的“小p孩”训练成听话的“士兵”。

钟云体内的元已经颇为可观，所以这个过程显得更为缓慢，不过他并不着急，知道了方法就好，总有一天能练得纯熟无比。

他全身心投入到练习中，心无外物，连时间都忘记了。一直到辰文敲门将他惊醒，才恋恋不舍地离开虑拟网。

此时时间已经快接近中午了。

和辰文下了楼，看见天海仍在沙发上呼呼大睡。

辰文摸着肚子，问道，“肚子都快饿瘪了，有什么能吃的？”

钟云扫了一下时间，“快了，马上就有人送饭过来。先喝点水，压压饿吧。”一边说，一边走到桌边冲了一杯解酒茶。