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今日的讲道一直延续到夜深了才结束，要不是考虑到在场的还有不少练气，今日的讲道估计是要继续下去的。

事实上，出了比较照顾大家的儒风真君，其余的交流会方请来的大能基本都不会有任何的修整时间。

卞若萱今日算是收获满满，上午的符道内容给了她很多改进符箓的灵感，中午讲的修炼相关知识完善了她的知识体系，木生术的使用也给她对于木生符的改进带来了新的方向。

而下午开始的丹道相关知识讲解，带来的收获则是她目前最稀缺的，问答环节，她有幸获得了提问的资格，对于目前她的困境，真君虽然只简单点拨了几句，但对她而言，却是茅塞顿开。

要不是明日还需要继续早起听真君讲道，她甚至都不想睡觉了，那些东西不马上实验一下，她甚至觉得有些手痒。

回到自己的小院，才发现另外两人早就已经熄灯歇息了，卞若萱也没耽搁太久，稍微整理了一下今天记载的东西，把其中一些重要的录入到空白玉简中，排好顺序准备待从交流会回去以后一一实验，便睡了。

大概是昨日听真君讲道解开了自己不少的迷惑，这夜卞若萱难得的美誉做那些奇怪的梦，而是难得的安稳的睡了一夜，一觉醒来倒是格外神清气爽。

早晨起来后，卞若萱才想起来一件非常重要的事情，她昨日居然只吃了两餐，而并没有觉得有多饿。

原来，知识是真能让人果腹啊。

可惜，这个果腹的效果好像只限于昨天，她今日起床后，腹中唱起了空城计。

院里的另外两人不知何时已经出门了，卞若萱还以为自己起得已经够早了，没想到居然是院里起的最晚的那一个。

不过，这样也好，正好方便了她做饭，没人的话，她就能在院子里面直接烹饪了。

早上不宜吃那些太过油腻的，所以卞若萱还是以吃素为主，但她这个食量，吃素就要得给外的多了。

一气儿拿出了七八个锅，架在了院子正中，洗过后开始将她上次在宸海里割的那些水中生长的植物处理后倒进了锅里。

那种灵植的口感有些类似于灵谷，但是比灵谷的口感更佳绵软些，所以，卞若萱觉得，如果用来做粥，口感应该是不错的。

当然，她是不会只喝粥的，那是不可能吃饱的，粥里还是需要适当加一点别的食材。

这灵植原本就是生长在湖里的，卞若萱准备用海中生长的妖兽来做搭配。

海中的鱼妖普遍要比江河湖泊中的要大上不少，卞若萱尽量挑了自己镯子里放着的最小的那一只放了出来，这条依然占了院子里大半的地盘。

放出来以后，卞若萱才发现了个有些尴尬的事情。

这些海鱼都是她从师伯那要来的，用师伯的原话说，就是她这种食量的人，也只有靠海才能保证附近生物链的完备了，在其余的地方，当地的物种能被她吃到绝种。

但是，她之前还是吃陆上的食物比较多，要不是今次忽然想起来要用来搭配上次她在宸海里割的这些灵植，她甚至都想不起来这些海鱼，所以，她其实是一次都没有吃过这些海鱼的。

今次取出来以后，看到了这个大小，卞若萱才发觉，她竟然没有准备专门用来分解这些海鱼的工具。

她现有的工具，和这条占了大半院子的鱼一比较，就显得太袖珍了些。

那还能怎么办呢？卞若萱无奈凝了一柄巨大的风刃出来，自己坐在纸鹤上升到了这条海鱼的上方。

刚起床就要干力气活，她以后还是要多打包食物，自己做饭对于她这种大食量的人来说，真是又累又耽误时间。

锅中的水已经烧开了，卞若萱用木藤吊着锅盖一个一个盖了起来，这种灵植还是要焖得就一点口感才比较好。

风刃一刀切下去，意外地遇到了些阻碍。

卞若萱轻咦一声，不信邪地加大了风刃的厚度和锋利度，这次才将这条海鱼从脊背出切开。

一刀划至鱼尾，将左侧的肉完全从鱼骨上剥离了下来，卞若萱终于知道了刚才为什么切不开这鱼的原因。

她还是小看了这条鱼，和鱼皮的厚度就比她作为厨具的刀里最长的一把的长度还要大，还好她没用刀尝试，不然这一刀下去，根本都切不到肉。

不仅是鱼皮厚得不同寻常，这鱼的骨头好像也有些奇怪，卞若萱一刀下去的时候，应该是已经碰到了鱼骨的。

可是，鱼骨在和风刃进行摩擦的时候，和普通的鱼骨好像感受并不相同，按常理而言，应该是会有轻微的摩擦声发出来的，那种摩擦声应该是清脆的。

但是，刚才她并没有听到这种声音，就好像她切到的只是普通的肉而已。

降落得低了一些后，卞若萱凑近了去看被她斩开的这条鱼的剖面，甚至用手去触碰了一下切面中应该是骨头的地方。

一碰，她才明白了过来，这鱼的鱼骨竟然是软的，既然这样，她也就不用去骨了。

用木藤把这条鱼捆好后，卞若萱将这条鱼的鱼肉和鱼皮分解了开来，这条鱼应该是传说中的深海鱼。

淡水鱼和深海鱼能吃的部分还有些不一样，淡水鱼一般是剔除鱼骨后食用的，而深海鱼则是剥除了鱼皮以后食用。

将鱼肉分解成小块均匀加入锅中，卞若萱的早餐工作便基本完成了，剩下的就是静静等待锅中的鱼块粥煮熟出锅了。

深海鱼好像最适合的吃法并不是烹饪熟透后食用，而是做鱼脍食用，这是因为它的肉质绵软而清甜，煮熟后反而会破坏这种美味的特性。

做鱼脍需要将鱼肉切成非常薄的鱼片，这么大一条鱼，卞若萱要是想切出够她吃的鱼脍的数量，那她今天也不用干别的什么事了，就切鱼吧。